tomq mag

jest ok nie dubluja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 18:31:55

5g to okolo mala lyzeczka z czubem, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 18:35:19

TomQ-MAG wspomożesz mnie swoją wiedzą? :)

TomQ-MAG wspomożesz mnie swoją wiedzą? :) moj majtek juz sobie poradzil%-)

TomQ-MAG Tak zrobiłem, dzięki. makus3 Chyba właśnie zrobie jak mówisz.

azalianna: na opakowaniu napisano, że w 100g produktu znajduje się 26.2g cukru. Na jeden szejk używamy 26g produktu. Z moich obliczeń zatem wynika, że będzie to sporo mniej, niż 40g cukru, ale może źle liczę ;-) TomQ-MAG: sorry, jak wcześniej napisałam, dopiero "uczę się" tego typu forum, nigdy wcześniej nie miałam z tym do czynienia. Nie wiem [...]

i proponuje dodatkowo slownik jezyka poslkiego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-20 23:03:04

mowilemze wygraja faworyci trzeba bylo im dac nagrody bez konkursu;] Pozdrawiam. a niech mnie a juz myslelem, ze to bedzie pierwszy konkurs w ktorym nikt nie bedzie plakal o nieslusznie przyznanych nagrodach end wyslij mi swojego maila na pw. bo przepilem gdzies prace przeczytam jak bede mial czas, bo teraz wpadlem popatrzec tylko. Zmieniony [...]

bcaa przed treningowo ok, po treningu starczy juz klasyczny posilek, eaa by bylo wersja PRO, jednak dla nas smiertelnikow styknie samo zarcie Przed treningiem? W sumie myslalem, ze lepiej po treningu aby sie szybciej regenerowac. Czy moze przed i po? Jakie dawki?

Głosuję na spot chackudd filmik przypadl mi do gustu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-01 18:37:39

dzieki TomQ-MAG rutkow koledzy maja racje , wiem ze chcesz bardzo wygrac , wkleiles juz linka swpojego w wielu miejscach alke nie trzeba tego robic weszedzie hehe

poza tym po co nowy temat? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-14 18:57:52

wrzuc ankiete dzialu i rozpisz trening silowy;-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 34 Waga : 67 Wzrost : 165 Staż treningowy: Obwód pasa 80 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening INSANITY 6dni w tyg po 60 min srednio Rolki kiedy tylko czas, rower 3 razy w tyg po 15km ( teren [...]

zbilansuj dietetzn>??]

u mnie podobnie, niezaleznie od tego czy kaps, tabs, czy proch. no jedynie z omega 3 by byl problem i czosnkiem%) Omega 3 nie ma opcji żebym wziął rano na czczo bo później mi się odbija przez kilka godzin tylko do posiłku :-))

@rion1 W odpowiedzi na punkty: 1. Do tej pory robiłem to, co opisałem. Wcześniej (do połowy marca, przez pół roku), robiłem 10 powtórzeń, 4 serie i 3 ćwiczenia na każdą partię mięśni, i większe i mniejsze. Trenowałem wszystkie partie mięśni, więc chyba fbw. 4. Powstaje pytanie, czy progresja w obrębie jednego treningu jest lepsza czy stałe [...]

ogolnie samo przejście juz na diete redukcyjna jak i wykonywanie regularnej aktywności fizycznej bardzo mocno wspomaga wrażliwość insulinowa. co wiecej, podczas ochudzania raczej nie mamy az tak znaczacej ilosci wegli w diecie, aby tkanki sobie nie dawaly z tymi cukrami rady. fajnie by uzupelnialo badanie jeszcze cukru co do ilosci insuliny. bo [...]

rozumiem, tak nawiazywalem jedynie do wypowiedzi poprzednikow :) a sylwetka jak sie prezentuje? bardziej umiesniona, atletyczna? czy fatu troche siedzi na Ciele? w domu byly jakies epizody występowania cukrzyczy czy wsrod bliskich w rodzinie, ze sie tak tym zainteresowałeś? czy jaki byl cel badania? jak wspomnial kolega wyzej, mozna skupic sie na [...]

dokladnie j/lodzianin tutaj stosujemy ia ze wzgledu na wzrost poziomu estradiolu i wyjsciu (znacznego) poza widelki :) musimy tez pamietac, ze majac testa 300% normy wartosc estro ktora nie bedzie sprawiala nam problemu w samopoczuciu, libid, funkcjach seksualnych tez bedzie nieco wieksza i nie zawsze trzeba reagowac tym, aby zbijac go w widelki [...]

ja to widze tak: Universal Storm 1 porcja rano codziennie Universal Shock Teraphy 1 porcja przed treningiem Universal Torrent 1 porcja po treningu Universal Animal Cut-od tego spalacza bym zaczal branie spalaczy, jak producent Universal BCAA 2000-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu jak i aero jesliu sa w planie. Gaspari Nutirtion [...]